Đề tàiTHE PATH OF EMBODIED REGULATION: A STUDY OF ĀNĀPĀNASATI IN THE SATIPAṬṬHĀNA SUTTA AND ITS DIALOGUE WITH MODERN SOMATIC PSYCHOLOGY

Kính bạch Chư tôn thiền đức Tăng Ni. Kính gửi Ban Điều hành Quỹ Học bổng Hạt giống Bồ đề cùng quý Phật tử, quý Mạnh thường quân xa gần!

Con tên là Lê Mai Trang, pháp danh Thiên Hương, hiện đang là nghiên cứu sinh Tiến sĩ năm thứ nhất tại Đại học Delhi, Ấn Độ. Hôm nay, từ nơi xứ Phật xa xôi, con xin dâng thư này với tất cả lòng thành kính, hy vọng nhận được sự trợ duyên trên bước đường học thuật còn nhiều gian nan phía trước.

Con sinh ra tại vùng quê Đức Hoà - Đức Huệ, Long An. Con xuất gia tu học tại chùa Liên Phước, xã Đôn Xuân, huyện Trà Cú, tỉnh Trà Vinh. Nhân duyên giúp con bén duyên với Phật pháp thật giản đơn: đó là một buổi trưa nắng gắt, con lặng người khi thấy một bà cụ già, thân hình gầy guộc đang cố chìa từng tờ vé số mời khách dưới cái nắng cháy da. Con tự hỏi: “Sao đời người lại khổ đến thế? Ở tuổi này, đáng lẽ cụ phải được con cái phụng dưỡng an nhàn, sao còn phải lặn lội mưu sinh?”

Hình ảnh ấy cứ ám ảnh, khiến con nhận ra rằng miếng cơm manh áo chỉ giúp người ta qua ngày, nhưng giáo lý Đức Phật mới cứu giúp được cả đời người. Con phát nguyện xuất gia vì một ước mong duy nhất: có đủ trí tuệ và tình thương để xây dựng những mái ấm, hoặc dùng lời kinh tiếng kệ, giáo pháp an ủi những mảnh đời bất hạnh, giúp họ hiểu nhân quả mà tìm thấy sự bình an giữa dòng đời nghiệt ngã.

 Quá trình tu học của con :

• Hoàn thành Sơ cấp Phật học tại chùa Huỳnh Kim.

• Tốt nghiệp Trung cấp Phật học tại tỉnh Bình Dương.

• Tốt nghiệp Cử nhân tại Học viện Phật giáo Việt Nam tại TP.HCM.

• Hoàn thành Thạc sĩ tại Đại học Nalanda, Ấn Độ.

• Và hiện tại, con đang nỗ lực cho chương trình Tiến sĩ tại Đại học Delhi.

Sống và học tập 6 năm tại Ấn Độ, đặc biệt là khu vực Bắc Delhi, là một thử thách lớn. Khí hậu khắc nghiệt, điều kiện sinh hoạt thiếu thốn, cộng với áp lực tài chính về chi phí sinh hoạt , chi phí cao nếu nằm bệnh viện những lúc bệnh đau vì là sinh viên quốc tế và tài liệu nghiên cứu đắt đỏ đôi khi làm con chạnh lòng. Con dành hầu hết thời gian ở thư viện để tiết kiệm chi phí, nhưng thực tế việc thuê nhà và sinh hoạt phí nơi thủ đô vẫn là một gánh nặng quá sức đối với một Ni sinh như con.

Đề tài Tiến sĩ của con là: "THE PATH OF EMBODIED REGULATION: A STUDY OF ĀNĀPĀNASATI IN THE SATIPAṬṬHĀNA SUTTA AND ITS DIALOGUE WITH MODERN SOMATIC PSYCHOLOGY" (Con đường Điều hòa Thân tâm: Nghiên cứu về Pháp Quán niệm Hơi thở trong Kinh Tứ Niệm Xứ và cuộc đối thoại với Tâm lý học Cơ thể hiện đại.)

Con chọn đề tài này vì tin rằng, đạo Phật không chỉ nằm trên trang kinh, mà phải len lỏi vào từng hơi thở, từng nhịp sống của thế gian đang đầy rẫy những tổn thương tinh thần.

·       Tính học thuật chuyên sâu và nền tảng thực chứng: Con không dừng lại ở việc đọc các bản dịch có sẵn, mà trực tiếp tra cứu, đối chiếu từ văn bản gốc Pali và Sanskrit. Mục tiêu của con là dùng khoa học hiện đại - cụ thể là Lý thuyết Đa dây thần kinh phế vị (Polyvagal Theory) và Hệ thần kinh tự chủ - để làm sáng tỏ tuệ giác của Đức Thế Tôn. Con muốn chứng minh một cách thuyết phục rằng: Phép quán niệm hơi thở (Ānāpānasati) chính là chìa khóa vàng để “ tái lập trình” hệ thần kinh, giúp con người thoát khỏi trạng thái hoảng loạn hoặc đóng băng trước nghịch cảnh.

·       Tầm nhìn phụng sự và ứng dụng thực tiễn: Con muốn chứng minh rằng Anapanasati (Quán niệm hơi thở) không phải là điều gì huyền bí, mà là một “phương thuốc” thực tế giúp con người hiện đại chữa lành các tổn thương tâm lý, giải tỏa áp lực và điều hòa lại những xáo trộn trong cơ thể vật lý.

Sau khi hoàn tất chương trình học tiến sĩ tại trường Delhi, con nguyện mang về phụng sự quê hương một hệ thống phương pháp trị liệu để triển khai vào các môi trường cụ thể:

o   Trong Y tế và Bệnh viện: Con ấp ủ xây dựng mô hình “Hơi thở chữa lành” phối hợp cùng các bác sĩ từ thiện để hỗ trợ bệnh nhân nan y hoặc những người đang điều trị tâm thần (trầm cảm, rối loạn lo âu). Giúp họ giảm bớt sự lệ thuộc vào thuốc bằng cách tự điều hòa hệ thần kinh qua hơi thở.

o   Trong Giáo dục và Nhà trường: Con mong muốn đưa thiền tập và tâm lý học cơ thể vào giảng đường dưới dạng các kỹ năng “Quản trị cảm xúc”. Giúp các em học sinh, sinh viên biết cách xoa dịu áp lực học đường, giảm thiểu bạo lực học đường và định hình một lối sống tỉnh thức từ sớm.

o   Trong Tư vấn Tâm lý cộng đồng: Con nguyện thành lập các chương trình tham vấn tâm lý dựa trên nền tảng Phật giáo. Đây sẽ là nơi đón nhận những người đang bế tắc, những mảnh đời cơ cực như các cụ già, người lao động nghèo (những hình ảnh đã thôi thúc con đi tu năm nào). Con sẽ dùng kiến thức chuyên sâu để giúp họ chuyển hóa nỗi đau, tìm lại sự tự tin và niềm vui sống.

Kính bạch Chư tôn đức, kính thưa quý Phật tử, quý Mạnh thường quân.

Nơi xứ người khắc nghiệt, sự hỗ trợ của Quỹ Hạt giống Bồ đề và quý Phật tử, mạnh thường quân lúc này đối với con không chỉ là tịnh tài mà là hơi ấm niềm tin gửi gắm cho một người Ni sinh xa xứ. Con thấu hiểu mỗi đồng học bổng đều chắt chiu từ mồ hôi và lòng thành của quý Phật tử. Con xin hứa sẽ sử dụng nguồn học bổng này đúng mục đích, nỗ lực học tập để sớm trở về phụng sự Giáo hội và quê hương.

Con xin chân thành tri ân Chư tôn đức trong Ban Điều hành đã gieo duyên lành cho những Tăng ni sinh xa quê hương xứ sở để trau dồi kiến thức . Con cũng xin gửi lời biết ơn sâu sắc đến quý Phật tử, các mạnh thường quân - những người đã âm thầm góp nhặt yêu thương để nuôi dưỡng những hạt giống Bồ đề nơi xứ người. Con tha thiết mong nhận được sự thương tưởng và trợ duyên từ Quỹ.

Kính chúc quý vị thân tâm thường an lạc, vạn sự cát tường.

Nam Mô Hoan Hỷ Tạng Bồ Tát Ma Ha Tát.

Con TN. Thiên Hương thành kính tri ân!